바캉스 후유증 한방에 날리는 ‘푸드-코스메틱’ 레시피 제안

사진출처: 영화'청설'스틸컷

[이진 기자] 달콤했던 휴가시즌이 끝나고 또다시 일상이 시작됐다.

휴가의 즐거움을 만끽한 뒤 일상으로 복귀한 대부분의 사람들은 바캉스 후유증에 시달리고 있다. 휴가 후 더욱 바빠지는 업무 속에서 심각한 피부트러블에는 속수무책일 수밖에 없는 노릇. 뜨거운 자외선으로 인해 울긋불긋 트러블은 물론 기미, 주근깨에 화끈거림에 시달리고 있다면 시급한 조취가 필요하다.

여름휴가 후 일시적으로 발생한 피부 문제는 트러블 타입에 따른 적절한 대처법으로 신속하게 케어해 주는 것이 좋다. 피부케어에 도움이 되는 화장품을 사용하는 것도 좋지만 피부에 좋은 음식을 섭취하며 그 성분이 함유된 제품을 사용하면 효과를 배가 시킬 수 있다는 사실.
자극받은 피부를 더욱 빠르게 원래의 피부로 되돌리는 푸드-레시피를 알아보도록 하자.

● 거뭇거뭇 생겨난 기미, 주근깨를 지워주는 ‘레몬 레시피’

바캉스지에서 자외선에 노출되는 시간을 줄이기란 여간 쉬운 일이 아니다.

햇볕에 장시간 노출된 얼굴에는 다크 스팟이 늘어나고 휴가 기간 동안 깨진 생체리듬으로 인해 안색이 칙칙해지기 일쑤다. 피부 회복을 위해서는 1-2주간 다시 규칙적인 생활리듬을 되찾기 위해 음주는 자제해 주는 것이 좋으며 평소보다 1~2시간 일찍 잠자리에 들어 컨디션을 조절해 주는 것이 좋다.

	사진제공: 하바

또한 레몬을 비롯해 비타민 C가 풍부한 과일을 섭취하는 것도 도움이 된다. 잘 익은 키위를 가는 채에서 퓨레를 만든 후 시럽, 레몬즙을 넣고 아이스티를 만들거나 탄산수를 넣어 키위 티 스쿼시를 만들어 먹는 것도 좋은 방법이다.

갑자기 늘어난 기미와 주근깨 개선을 위해서는 비타민C 성분의 화이트닝 제품을 사용하면 환한 피부톤을 회복시킬 수 있다. 화이트닝 효과를 보기 위해서는 일본 브랜드 하바의 화이트레이디를 사용하는 것도 좋다. 이는 피부 자극을 최소화하고 미백 효과를 제공하며 기미, 주근깨, 다크서클 등 고민이 되는 부위에 집중적으로 발라주면 스팟 하이라이터로도 사용할 수 있다.

● 달아오른 얼굴을 촉촉하게 적셔주는 ‘알로에 레시피’

바캉스 후 자외선으로 인해 화끈거리고 건조해진 피부에는 보습 관리가 시급하다. 확실한 보습을 위해서는 알로에가 들어간 음식을 먹으면 피부를 보다 신속하게 촉촉한 피부로 회복시킬 수 있다.

알로에는 가시를 잘라내고 윗면과 바닥부분의 잎을 포를 뜨는 것처럼 벗겨낸 후 믹서에 갈아 마요네즈, 플레인 요구르트, 케이퍼를 넣고 섞어 알로에 드레싱을 만들어 샐러드와 곁들여 먹으면 된다.

사진제공: 쏭레브

피부에는 알로에 즙을 마사지하듯 흡수시키거나 알로에 성분의 화장품을 사용하면 수분효과를 볼 수 있다. 좀 더 집중적인 효과를 보기 위해서는 수분을 공급하는 수면팩이나 앰플 등을 사용하는 것이 좋다.

쏭레브의 익스펙테이션 리주버네이팅 슬리핑마스크는 수분과 영양으로 촉촉하고 건강한 피부로 가꿔주는 나이트팩이다. 자작나무 수액과 라임 추출물, 알로에 베라 젤이 피부에 수분과 영양을 공급해 촉촉하고 건강한 피부로 가꿔준다.

● 갑작스러운 뾰루지 잠재워주는 ‘녹황색 채소’

바캉스 후 여성들의 또 하나의 고민은 바로 피부트러블. 휴가 후에는 강한 자외선 및 흐르는 땀과 과도한 피지 분비로 여드름과 뾰루지가 돋아난 피부를 진정시키기 위한 안티트러블 레시피가 필요하다.

	사진제공: 알티야 오가닉스

당근, 시금치 등 비타민 A와 C가 풍부한 녹황색 채소류는 신진대사를 활발하게 하고 병균에 대한 저항력을 높이는 식품이다. 이를 충분히 섭취하면 피부개선에 도움이 된다. 당근, 시금치, 양배추를 넣어 볶음밥을 해 먹는 것도 좋은 방법이다.

또한 항염효과가 뛰어난 카렌듈라나 라벤더 에센셜 오일을 이용한 아로마테라피로 피부를 쉬게 해주는 것도 좋다. 알티야 오가닉스 불가리안 라벤더 마사지&바디 오일은 라벤더 오일로 피부를 릴렉싱해주며 라벤더, 로만 카모마일과 일랑일랑 천연향으로 아로마 효과를 제공해 피부 깊숙이 수분과 영양을 공급하고 피부의 탄력을 높이는데 도움을 준다.

한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr







http://bntnews.hankyung.com/apps/news?popup=0&nid=03&c1=03&c2=03&c3=00&nkey=201008162022163&mode=sub_view